Il Massaggio sportivo aiuta i tessuti elasticizzati che non possono essere allungati con i metodi usuali. Può anche aiutare ad eliminare il tessuto cicatriziale derivante da lesioni o traumi, nonostante si aiuti il corpo nel  rimuovere sostanze di scarto come l’acido lattico. Questo trattamento incoraggia i muscoli ad ossigenarsi e vascolarizzarsi per aiutarli a recuperare più rapidamente. La tecnica può essere utilizzata  sia pre-evento sportivo – per stimolare l’azione dei muscoli – sia post-evento /gara, per favorire la ripresa muscolare. Essa svolge un ruolo importante nella prevenzione degli infortuni e nella riabilitazione dopo un trauma. Molti atleti riscontrano che questo trattamento sia una parte integrante e importante della loro seduta di allenamento, soprattutto se usato regolarmente.