Il Massaggio sportivo

Il Massaggio sportivo offre una serie di vantaggi sia per gli atleti e non, durante la vita quotidiana.

Concorre nella riduzione del dolore, che è spesso causato da tensione muscolare e scorie metaboliche. Le tecniche di massaggio utilizzate dai nostri terapisti lavorano in profondità del tessuto muscolare rispetto ad un normale massaggio rilassante. Tuttavia, i muscoli si rilassano attraverso il calore che viene generato durante il trattamento.

Il Massaggio sportivo aiuta i tessuti elasticizzati che non possono essere allungati con i metodi usuali. Può anche aiutare ad eliminare il tessuto cicatriziale derivante da lesioni o traumi, nonostante si aiuti il corpo nel  rimuovere sostanze di scarto come l'acido lattico. Questo trattamento incoraggia i muscoli ad ossigenarsi e vascolarizzarsi per aiutarli a recuperare più rapidamente. La tecnica può essere utilizzata  sia pre-evento sportivo - per stimolare l'azione dei muscoli - sia post-evento /gara, per favorire la ripresa muscolare. Essa svolge un ruolo importante nella prevenzione degli infortuni e nella riabilitazione dopo un trauma. Molti atleti riscontrano che questo trattamento sia una parte integrante e importante della loro seduta di allenamento, soprattutto se usato regolarmente.
Tutti gli sportivi possono beneficiare del massaggio sportivo in tre modi diversi:

Massaggio di mantenimento

Questo è un regolare programma di trattamento, svolto su misura,  lavorando su muscoli specifici utilizzati dall’atleta in particolari sport, ad esempio, il trattamento dei muscoli degli arti inferiori  e della spalla sono normalmente concentrati nel trattamento di un pallavolista. Focalizzando l'attenzione su alcuni gruppi muscolari i possiamo  aiutare a mantenere o migliorare la mobilità articolare e la flessibilità muscolare. Questo tipo di approccio massoterapico viene utilizzato come fattore preventivo al fine di prevenire in primo luogo lesioni.

Massaggio durante eventi sportivi

Il massaggio sportivo pre-evento è usato come un miglioramento al programma di riscaldamento (warm-up) di un atleta al fine di promuovere la circolazione sanguigna e ridurre la tensione muscolare in eccesso prima di competere. Esso può essere adattato alle esigenze individuali e può rilassare o stimolare i muscoli secondo i risultati desiderati. Il massaggio post-evento ha lo scopo di ridurre eventuali spasmi muscolari e sostanze metaboliche accumulate con l'esercizio fisico ad alta intensità, quindi si andrà ad accelerare la fase di recupero corporeo in modo che vi possa essere un normale  ritorno alla forma iniziale.

Riabilitazione delle lesioni

Il Massaggio sportivo può contribuire ad accelerare la guarigione dei tessuti lesi e ridurre il disagio durante il processo di riabilitazione. Le tecniche utilizzate  sono efficaci nella gestione di entrambe le lesioni acute e croniche. Certe tecniche possono aiutare il processo di guarigione migliorando la riparazione dei tessuti, che è di vitale importanza nel preservare il dolore nel movimento, durante la fase di riabilitazione.

Benefici del massaggio sportivo:

• Relax
• La riduzione dei livelli di stress
• Riduzione del dolore
• Stretching dei tessuti
• Rimodellamento del tessuto cicatriziale
• Circolazione sanguigna e linfatica
• Mobilità articolare